Cardio

 Hoy el equipo de Blog queremos presentaros el taller de cardio, es un taller que realiza nuestro fisioterapeuta Raffaello, este taller está destinado a personas que necesitan entrenar su cuerpo, estirarse, mover sus brazos y piernas, también es bueno para adelgazar y ganar tono muscular. Este taller se hace una vez a la semana es muy divertido y dinámico.

La definición que nos da nuestro fisio sobre su taller es esta:

El taller de cardio sirve, especialmente en personas usuarias con una vida sedentarias, para mejorar la capacidad aeróbica, la coordinación, la flexibilidad, la fuerza y permite pasar un rato divertido mientras que nos movemos y hacemos actividad física. Para las personas es muy importante moverse y estar activas.

Participantes de taller de Cardio

 
Jonathan

Ana Belén

Pilar

Gloria

Ejercicio de pasarse la pelota


Raffaello

Como traca final os queremos regalaros un vídeo que hemos montado con una recopilación de los ejercicios que realizan en el taller de cardio, esperamos que os guste ya que este taller es muy bueno para todas las personas.

 


Un saludo del equipo de Blog, hasta la semana que viene.

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